Dagens konstaterande; Mår man illa ska man inte pressa sig själv mer...

20 min crosstrainer + styrketräning stod på schemat idag. Allt flöt på som planerat de första 55 minuterna. Vid sista maskinen började jag känna mig aningens illamående, men man måste ju ändå köra klart. Sagt och gjort, klar blev jag och ännu mer illamående kände jag mig...

In och satte mig ner på toaletten. Hjälpte inte!
La mig på golvet (Ja, jag vet. ÄCKLIGT!!!) Men det hjälpte inte heller.
Hann precis ta mig upp från golvet och pang, där kom senaste halvtimmens vatten farandes rätt ner i toalettstolen. Sen mådde jag bra igen.

Bra att veta alltså; om man tränat tills man mår illa och pressar sig lite till, så kan man spy. Good to know!

Det är måndag på "riktigt". Härligt...